Упражнение для рукопашников "Крест"

Второе обязательное упражнение для подготовки бойцов-рукопашников называется “Крест”. Очень похоже на “пуш пуш” лишь с той разницей, что бойцы берут друг друга в захват и не должны его размыкать. Цель упражнения поднять партнера. Очень хорошо развивает силовую выносливость единоборца. Воспитывает умение преодолевать усталость в поединке...
читать далее

Комментарии

Популярные сообщения