Создаем картинку с надписью и рамкой в фотошопе

Как в фотошопе создать имидж для перехода на другую страницу в сайте. Написать подпись под ней. Сделать рамку по периметру имиджа. Сандра из Праги щедро делится секретами мастерства в фотошопе. Сандре не понравились надписи сделанные на маленьких картинках на её сайте. Она хочет переделать их. Вместо написанного текста поверх цветной фотографии сделать белое поле ниже и уже на нем написать четко и разборчиво. Смотрим видеоинструкцию от Сандры:

Видео без звука. Только текст и изображение. Чтобы ничего не отвлекало.